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Ohne Rauch geht’s auch!
Ein Kurs untern dem Motto:
«Rauchfrei werden ohne Zwang»
Ein Abgebot der Lungenliga Zug und der Krebsliga Kanton Zug
Sie wollen aufhören zu rauchen?
Wir gratulieren Ihnen zu diesem Entschluss und wollen Sie tatkräftig dabei unterstützen Ihr Ziel zu erreichen. Der Kurs «Ohne Rauch geht’s auch!» eignet sich für Raucherinnen und Raucher jeden Alters.
- Gründe, warum Sie an diesem Kurs teilnehmen sollten:
- Sie haben den Willen zur Rauchfreiheit, haben jedoch die Möglichkeit Ihren «Rauchstopp»-Tag selbst zu bestimmen.
- In einer Gruppe Gleichgesinnter mit einem regen Erfahrungs- und Gedankenaustausch fällt die Entwöhnung viel leichter.
- Die Gruppe wird durch eine kompetente Fachperson begleitet und geführt.
- Sie werden Ihre Rauchgewohnheiten analysieren lernen und dann Schritt für Schritt rauchfreie Ersatzgewohnheiten annehmen.
- Sie lernen Entwöhnungshilfen kennen und können dann selbst entscheiden, was für Sie das Richtige ist.
- Sie lernen gute Atem- und Entspannungstechniken kennen und kommen so besser mit den Entzugserscheinungen zurecht.
- Sie erhalten gute Ernährungstipps.
Jetzt liegt es bei Ihnen einen weiteren Schritt zu tun. Zögern Sie nicht und melden Sie sich an!
| Kursbeginn: |
Montag, 15. April 2002
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| Kursdaten: |
15.04.; 22.04; 29.04.; 06.05.; 13.05.; 20.05.; 27.05.; 03.06.2002
(8 Abende, jeweils am Montag)
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| Kurszeit: |
19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
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| Kursort: |
Fachstelle für Suchtfragen, Ägeristrasse 56, 6300 Zug
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| Kursleitung: |
Herr Josef Lutherbach, Fachstelle «Nicht mehr rauchen», Zürich
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| Kurskosten: |
Fr. 300.– |
Melden Sie sich bitte frühzeitig an; die Teilnehmerzahl ist beschränkt!
Je nach Krankenversicherung werden ein Teil der Kosten von der Krankenkasse übernommen.
Bei lückenloser Teilnahme wird ein Betrag von Fr. 100.00 zurückerstattet.
Anmeldungen bis spätestens 25. März 2002
Anmeldung und Information: info@lunenliga-zg.ch
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