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«Ja, ich will …!»
Informationen, Tipps und Anregungen
zum Rauchstopp
Samstag, 24. Januar 2004
9.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Zuger Kantonsspital
Teilnahmegebühr: Fr. 15.00
AtemZug 24.01.2004
09.00 Uhr: Begrüssung
Frau K. Gorges, Geschäftsstellenleiterin Lungenliga Zug
09.10 Uhr: «In 7 Sekunden im Gehirn»
Wirkungsweise des Nikotins,
Körperliche Auswirkungen des Tabakrauches
Herr Dr. med. Peter Dür, leitender Arzt, Zuger Kantonsspital
09.30 Uhr: Fragen?
09.40 Uhr: «Pflaster oder Kaugummi?»
Nikotinersatzprodukte im Vergleich
Herr Dr. sc.nat. Bruno Trüssel, eidg. dipl. Apotheker
10.00 Uhr: Fragen?
10.10 Uhr: P A U S E
Kaffee, Gipfeli, Informationen und vielleicht die letzte Zigarette …
10.30 Uhr: «Das Verlangen bezwingen, Freiheit gewinnen!»
Tipps und Tricks Nebenerscheinungen zu begegnen und diese zu lindern
Frau M. Curiger, Lungenliga Zug
10.50 Uhr: Fragen?
11.00 Uhr: «Progressive Relaxation n. Jakobson»
Praktische Entspannungsübungen
Frau G. Busslinger, Physiotherapeutin Zuger Kantonsspital
11.30 Uhr: «Kampf den Kilos» (1)
Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp?
Frau Zehnder, Ernährungsberaterin Zuger Kantonsspital
12.00 Uhr: Fragen?
12.10 Uhr: «Kampf den Kilos» (2)
alltagsgerechte Bewegungstipps
Frau H. Boksberger, Physiotherapeutin Zuger Kantonsspital
12.25 Uhr: Fragen?
12.30 Uhr: Ende der Veranstaltung
Aufgrund der beschränkten Platzverhältnisse ist eine schriftliche oder elektronische Anmeldung notwendig: Stichwort: Rauchstopp 24.01.2004
Anmeldefrist: bis Freitag 16.01.2004
Lungenliga Zug
Chamerstrasse 9
6300 Zug
Tel: 041 711 02 47
Fax: 041 710 85 20
Email: info@lungenliga-zg.ch
Atem Zug
Dr. med. Peter Dür
Lungenkrankheiten FMH
Zuger Kantonsspital
Dr. med. Reto Godly
Lungenkrankheiten FMH
Seestrasse 5
6300 Zug
Dr. med. Bruno Lerf
Dr. med. Alfred Leiser
Thoraxchriurgie
Zuger Kantonsspital
Dr. med. Ralph Sutter
Pulmonale Rehabilitation Klinik Adelheid
6314 Unterägeri
Physiotherapie
Amb. Pulm. Rehabilitation
Zuger Kantonsspital
Lungenliga Zug
Beratung und Information
Chamerstrasse 9
6300 Zug
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